Скандинавская ходьба - путь к здоровью!

P_20180928_114538P_20180928_114649

В солнечный осенний денёк, 28 сентября, состоялось мероприятие по скандинавской ходьбе для всех желающих. К участию в мероприятии были приглашены и наши уважаемые пожилые люди, бывшие комсомольцы. Специалисты утверждают, что эффективность скандинавской ходьбы на 46% выше обычной. Секрет заключается в том, что при передвижении с палками нагрузка ложится не только на ноги, а частично переносится на плечевой пояс, мышцы рук, туловища и тазовые мышцы. Вот и получается, что 15 минут скандинавской ходьбы можно сравнить с 21 минутой езды на велосипеде или 12 минутами бега в быстром темпе. В нашем селе все чаще можно встретить пожилых людей с палками в руках. Но это не костыли, их пенсионеры отбрасывают в сторону и бодро идут на "скандинавскую" прогулку. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте. В кругу любителей скандинавской ходьбы не принято считать это увлечение серьезным спортом. "Мы не олимпийский резерв, ходим, чтобы поддержать здоровье, повысить настроение и быть в форме. Заодно и пообщаться с природой", - так говорят наши сельчане. Путь для наших участников лежал не близкий, но по достижению цели, всех  участников скандинавской ходьбы встретили задорными комсомольскими песнями, угостили горячими пирожками с соком. А от заместителя главы администрации Малосердобинского района В.А. Сорокиной лучшие команды получили грамоты.